Калорика Стейк из рыбы (сырой): калорийность и КБЖУ
Стейк из рыбы — это порционный кусок филе, вырезанный поперек тушки. Чаще всего используются жирные сорта рыбы, такие как лосось, тунец или палтус. Продукт универсален: его можно жарить, запекать, готовить на гриле или на пару. Рыба богата белком и полезными жирами, такими как омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. На 100 г — 150 ккал, 20 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ стейк из рыбы (сырой) на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Какой рыбы лучше всего подходит для стейка?
Как правильно приготовить рыбный стейк?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.