Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Спагетти-сквош, сырой, очищенный, без семян
Продукт

Спагетти-сквош, сырой, очищенный, без семян: калорийность и КБЖУ

Коротко

Спагетти-сквош, также известный как спагетти-тыква, — это разновидность зимней тыквы, мякоть которой после приготовления распадается на волокна, напоминающие спагетти. Его едят как гарнир или основу для различных блюд, часто запекая или отваривая. Этот овощ богат клетчаткой и витаминами, полезен для пищеварения. На 100 г — 31 ккал, 0.6 г белка, 0.2 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ спагетти-сквош, сырой, очищенный, без семян на 100 г оценка

31ккал / 100 г
Б 0.6 гЖ 0.2 гУ 7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
31ккал
Б 0.6 гЖ 0.2 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Спагетти-тыква, зимний сорт, сырая31 ккал / 100 г
Спаржа, сырая20 ккал / 100 г
Спаржа, сырая20 ккал / 100 г
Спаржа зеленая, целая, сырая20 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как приготовить спагетти-сквош?
Тыкву разрезают пополам, удаляют семена и запекают в духовке до мягкости. Затем мякоть легко отделяется вилкой, образуя «спагетти». Также можно отварить или приготовить в микроволновой печи.
Чем полезен спагетти-сквош?
Он является хорошим источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и помогает контролировать уровень сахара в крови. Также содержит витамины группы B и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.