Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Стейк из говяжьей вырезки (верхняя часть тазобедренного отруба)
Продукт

Стейк из говяжьей вырезки (верхняя часть тазобедренного отруба): калорийность и КБЖУ

Стейк из говяжьей вырезки (верхняя часть тазобедренного отруба)
Коротко

Это постный стейк из верхней части тазобедренного отруба говядины, тщательно очищенный от жира. Отличный выбор для тех, кто следит за фигурой и предпочитает нежирное мясо. Идеально подходит для быстрой обжарки на гриле или сковороде, сохраняя сочность и натуральный вкус. На 100 г — 140 ккал, 22.7 г белка, 4.8 г жира и 0 г углеводов. Говядина богата железом и витаминами группы B, что делает её ценным компонентом сбалансированного питания.

КБЖУ стейк из говяжьей вырезки (верхняя часть тазобедренного отруба) на 100 г

140ккал / 100 г
Б 22.7 гЖ 4.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
140ккал
Б 22.7 гЖ 4.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Стейк из индейки охлажденный135 ккал / 100 г
Стейк из индейки с рисом и брусничным соусом169 ккал / 100 г
Стейк из куриного филе99.4 ккал / 100 г
Стейк из куриного филе на гриле с брокколи на пару165 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше приготовить этот стейк?
Стейк лучше всего быстро обжарить на сильном огне до желаемой степени прожарки, обычно по несколько минут с каждой стороны. Дайте ему «отдохнуть» пару минут перед подачей, чтобы соки равномерно распределились.
С чем лучше всего подавать такой стейк?
Этот постный стейк прекрасно сочетается со свежими овощами, зелёными салатами, лёгкими гарнирами из овощей на пару или запечённых. Также он будет хорош с небольшим количеством соуса на основе трав или ягод.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.