Продукт

Стейк из куриного филе: калорийность и КБЖУ

Просто Азбука

Коротко

Свежее куриное филе, готовое к приготовлению. Это универсальный продукт, который можно жарить, запекать, тушить или варить. Куриное филе — отличный источник белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Оно легко усваивается и подходит для диетического питания. На 100 г — 99 ккал, 21.7 г белка, 1.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из куриного филе на 100 г

99.4ккал / 100 г
Б 21.7 гЖ 1.4 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
99.4ккал
Б 21.7 гЖ 1.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить куриное филе?
Куриное филе можно приготовить множеством способов. Для получения сочного результата рекомендуется жарить или запекать его до золотистой корочки, стараясь не пересушить. Также филе отлично подходит для приготовления на пару или в составе рагу.
Можно ли замораживать куриное филе?
Да, сырое куриное филе можно замораживать. Перед приготовлением его следует полностью разморозить в холодильнике или в холодной воде. Это поможет сохранить его текстуру и вкусовые качества.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.