Продукт

Стейк из пашины говядины, постный: калорийность и КБЖУ

Стейк из пашины говядины, постный
Коротко

Это отборный стейк из постной части говяжьей пашины, приготовленный без лишнего жира. Идеально подходит для жарки на гриле или сковороде, раскрывая насыщенный мясной вкус. Говядина — отличный источник белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. На 100 г — 165 ккал, 21.2 г белка, 8.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из пашины говядины, постный на 100 г

165ккал / 100 г
Б 21.2 гЖ 8.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 21.2 гЖ 8.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк из пашины?
Стейк из пашины лучше всего жарить на сильном огне в течение нескольких минут с каждой стороны, чтобы он остался сочным внутри. Дайте ему немного «отдохнуть» перед подачей.
Чем полезен стейк из пашины?
Говядина богата железом, цинком и витаминами группы B, которые важны для кроветворения, иммунной системы и общего самочувствия. Этот стейк — прекрасное дополнение к сбалансированному рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.