Продукт

Стейк из пашины говяжьей, постный: калорийность и КБЖУ

Стейк из пашины говяжьей, постный
Коротко

Это постный стейк из говяжьей пашины, который ценится за насыщенный мясной вкус и относительную доступность. Благодаря своей структуре, он отлично подходит для быстрого обжаривания на гриле или сковороде. Подавайте стейк с любимыми гарнирами или овощами. На 100 г — 145 ккал, 21.2 г белка, 6.1 г жира и 0 г углеводов. Этот отруб является хорошим источником железа и витаминов группы B, важных для поддержания энергии.

КБЖУ стейк из пашины говяжьей, постный на 100 г

145ккал / 100 г
Б 21.2 гЖ 6.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
145ккал
Б 21.2 гЖ 6.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк из пашины?
Стейк из пашины лучше всего быстро обжаривать на сильном огне, чтобы сохранить сочность. Рекомендуется мариновать его перед приготовлением для придания дополнительного вкуса и мягкости. Готовьте до желаемой степени прожарки.
Чем отличается пашина от других отрубов говядины?
Пашина — это часть туши, расположенная в брюшной полости. Она имеет выраженную волокнистую структуру и более плотную текстуру по сравнению с такими отрубами, как вырезка или рибай. При правильном приготовлении она становится очень нежной и ароматной.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.