Продукт

Стейк портерхаус из говяжьей поясничной части, постный: калорийность и КБЖУ

Стейк портерхаус из говяжьей поясничной части, постный
Коротко

Это премиальный отруб говядины, известный как стейк портерхаус, вырезанный из поясничной части. Он отличается сочетанием нежной вырезки и более ароматной части, при этом предлагается в постном варианте, с минимальным содержанием жира. Этот стейк идеально подходит для быстрой обжарки на гриле или сковороде, чтобы сохранить его сочность и мясной вкус. На 100 г — 155 ккал, 22.3 г белка, 6.6 г жира и 0 г углеводов. Говядина богата железом и витаминами группы B, что делает её ценным компонентом сбалансированного рациона.

КБЖУ стейк портерхаус из говяжьей поясничной части, постный на 100 г

155ккал / 100 г
Б 22.3 гЖ 6.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
155ккал
Б 22.3 гЖ 6.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк портерхаус?
Для достижения наилучшего результата стейк портерхаус рекомендуется жарить на сильном огне на гриле или сковороде по несколько минут с каждой стороны, в зависимости от желаемой степени прожарки. Важно дать стейку «отдохнуть» после приготовления перед нарезкой.
Чем отличается стейк портерхаус от других стейков?
Стейк портерхаус уникален тем, что включает в себя две части: нежную вырезку (филе-миньон) и более ароматную поясничную часть (стриплойн), разделенные Т-образной костью. Это делает его одним из самых впечатляющих и сытных стейков.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.