Продукт

Стейк рибай из говядины, сырой: калорийность и КБЖУ

Стейк рибай из говядины, сырой
Коротко

Рибай — это один из самых популярных и мраморных стейков, вырезанный из спинной части быка. Он отличается высокой степенью мраморности, что придает ему сочность и насыщенный вкус при приготовлении. Этот стейк идеально подходит для быстрой обжарки на гриле или сковороде до желаемой степени прожарки. Говядина богата белком, железом и витаминами группы B, что делает её ценным компонентом сбалансированного питания. На 100 г — 241 ккал, 18.7 г белка, 18.4 г жира и 0.2 г углеводов.

КБЖУ стейк рибай из говядины, сырой на 100 г

241ккал / 100 г
Б 18.7 гЖ 18.4 гУ 0.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
241ккал
Б 18.7 гЖ 18.4 гУ 0.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше приготовить стейк рибай?
Для лучшего результата стейк рибай рекомендуется обжаривать на сильно разогретой сковороде или гриле по несколько минут с каждой стороны, в зависимости от желаемой степени прожарки. Перед приготовлением дайте стейку полежать при комнатной температуре, а после — отдохнуть несколько минут.
Чем полезен рибай?
Рибай является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Также он содержит важные микроэлементы, такие как железо и цинк, которые играют ключевую роль во многих процессах в организме.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.