Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Стейк Ти-бон из говяжьей поясницы, сырой
Продукт

Стейк Ти-бон из говяжьей поясницы, сырой: калорийность и КБЖУ

Стейк Ти-бон из говяжьей поясницы, сырой
Коротко

Стейк Ти-бон — это премиальный отруб из поясничной части говядины, который отличается наличием Т-образной кости, разделяющей две части мяса: нежную вырезку и более ароматную стриплойн. Этот стейк идеально подходит для жарки на гриле или сковороде, раскрывая свой насыщенный вкус. Говядина богата белком, железом и витаминами группы B, что делает её ценным компонентом сбалансированного рациона. На 100 г — 215 ккал, 20.3 г белка, 14.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк ти-бон из говяжьей поясницы, сырой на 100 г

215ккал / 100 г
Б 20.3 гЖ 14.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
215ккал
Б 20.3 гЖ 14.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Стейк Ти-боун из говядины (постное мясо)230 ккал / 100 г
Стейк Ти-боун из говядины (с жиром и мясом)274 ккал / 100 г
Стейк топ блейд Мираторг230 ккал / 100 г
Столичная колбаса350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить стейк Ти-бон?
Для достижения наилучшего результата стейк Ти-бон рекомендуется жарить на сильно разогретом гриле или сковороде по несколько минут с каждой стороны до желаемой степени прожарки. Важно дать стейку «отдохнуть» несколько минут после приготовления перед подачей.
Чем полезен стейк Ти-бон?
Говядина является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц, а также гемового железа, которое легко усваивается организмом и помогает бороться с анемией. Кроме того, она содержит цинк и витамины группы B.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.