Калорика Судак, запеченный с цветной капустой под молочным соусом: калорийность и КБЖУ
Нежное филе судака, запеченное с соцветиями цветной капусты и покрытое ароматным молочным соусом. Это блюдо сочетает в себе пользу рыбы и овощей, становясь отличным выбором для легкого и питательного обеда или ужина. Благодаря запеканию сохраняется максимум витаминов, а молочный соус придает нежность и сливочный вкус. На 100 г — 219 ккал, 13.9 г белка, 6.5 г жира и 24.2 г углеводов.
КБЖУ судак, запеченный с цветной капустой под молочным соусом на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше подавать это блюдо?
Чем полезен судак в этом блюде?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.