Продукт

Сухарики: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сухарики — это подсушенный хлеб, нарезанный ломтиками или кубиками. Их часто готовят из пшеничного хлеба, иногда с добавлением специй, соли или сахара. Сухарики являются популярной закуской, их добавляют в супы и салаты. На 100 г — 380 ккал, 10 г белка, 8 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ сухарики на 100 г оценка

380ккал / 100 г
Б 10 гЖ 8 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
380ккал
Б 10 гЖ 8 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем сухарики отличаются от гренок?
Гренки обычно обжаривают на масле, часто с яйцом или другими добавками, делая их более мягкими и сытными. Сухарики же просто подсушивают, что делает их хрустящими и более долговечными.
Можно ли есть сухарики при диете?
Сухарики — это продукт из муки и хлеба, поэтому они достаточно калорийны. Их употребление стоит ограничивать, особенно если вы следите за весом, предпочитая цельнозерновые варианты и контролируя размер порции.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.