Продукт

Суп чечевичный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Чечевичный суп — это сытное и питательное блюдо, приготовленное из чечевицы, овощей и специй. Часто его варят на овощном или мясном бульоне, добавляя лук, морковь, картофель и томаты. Суп может быть как густым и кремовым, так и более жидким. Он отлично подходит для обеда или ужина, особенно в холодное время года, благодаря своим согревающим свойствам и высокому содержанию клетчатки и растительного белка. На 100 г — 80 ккал, 5 г белка, 1.5 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ суп чечевичный на 100 г оценка

80ккал / 100 г
Б 5 гЖ 1.5 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
80ккал
Б 5 гЖ 1.5 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна чечевица в супе?
Чечевица является отличным источником растительного белка, клетчатки, железа и фолиевой кислоты. Она способствует насыщению, улучшает пищеварение и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Как сделать чечевичный суп более сытным?
Для большей сытности можно добавить в суп крупы (например, рис или киноа), картофель, или подать его с гренками или свежим хлебом. Также можно использовать более жирный бульон или добавить немного сливок в конце приготовления.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.