Продукт

Суп из чечевицы "Масурдал": калорийность и КБЖУ

Yelli

Коротко

Это ароматный и сытный суп, приготовленный на основе красной чечевицы. "Масурдал" — традиционное блюдо ближневосточной кухни, известное своим насыщенным вкусом и пряными нотками. Суп легко усваивается и является отличным источником растительного белка и клетчатки, что делает его полезным дополнением к рациону. Его обычно подают горячим, часто с добавлением лимонного сока или свежей зелени для яркости вкуса. На 100 г — 360 ккал, 24 г белка, 2 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ суп из чечевицы "масурдал" на 100 г

360ккал / 100 г
Б 24 гЖ 2 гУ 60 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 24 гЖ 2 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить суп из чечевицы "Масурдал"?
Суп готовится путем варки чечевицы с добавлением специй и овощей до мягкости. Для более насыщенного вкуса можно предварительно обжарить лук и чеснок. Готовый суп можно пюрировать блендером для получения однородной консистенции или оставить как есть. Подавайте суп горячим, украсив зеленью или сбрызнув лимонным соком.
Чем полезен суп из чечевицы?
Чечевица — ценный источник растительного белка, клетчатки, железа и других микроэлементов. Регулярное употребление чечевичных супов способствует нормализации пищеварения, поддержанию уровня сахара в крови и обеспечивает длительное чувство сытости, что особенно важно для контроля веса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.