Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Суп мисо Икинацу
Продукт

Суп мисо Икинацу: калорийность и КБЖУ

Коротко

Суп мисо Икинацу — это традиционный японский суп, приготовленный на основе пасты мисо (ферментированные соевые бобы) и бульона даси. Обычно в него добавляют тофу, водоросли вакаме и зеленый лук. Суп подается горячим, часто как закуска или легкое основное блюдо. Он известен своим насыщенным умами вкусом и считается полезным для пищеварения. На 100 г — 40 ккал, 3 г белка, 1.5 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ суп мисо икинацу на 100 г оценка

40ккал / 100 г
Б 3 гЖ 1.5 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
40ккал
Б 3 гЖ 1.5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Суп мисо с креветками и чили50 ккал / 100 г
Суп мисо с пельменями гёдза75 ккал / 100 г
Суп Мисо с водорослями Вакаме45 ккал / 100 г
Суп Мулигатавни48 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить суп мисо?
Для приготовления супа мисо обычно сначала готовят бульон даси. Затем в бульон добавляют пасту мисо, предварительно размешав ее в небольшом количестве бульона, чтобы избежать комков. После этого добавляют остальные ингредиенты, такие как тофу и водоросли, и прогревают суп, не доводя до кипения, чтобы сохранить аромат мисо.
Чем полезен суп мисо?
Суп мисо богат пробиотиками благодаря ферментированной пасте мисо, что способствует здоровью кишечника. Он также содержит белок из соевых бобов и йод из водорослей вакаме, а бульон даси придает ему приятный вкус и может способствовать гидратации.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.