Продукт

Свежий ролл-сэндвич: калорийность и КБЖУ

Свежий ролл-сэндвич
Коротко

Свежий ролл-сэндвич представляет собой легкое блюдо, часто приготовленное из тонкого лаваша или рисовой бумаги, наполненного свежими овощами, зеленью, иногда с добавлением белковых компонентов, таких как курица или тофу. Его едят как самостоятельное блюдо или легкий перекус. На 100 г — 250 ккал, 12 г белка, 10 г жира и 28 г углеводов. Такой ролл является хорошим источником клетчатки и витаминов.

КБЖУ свежий ролл-сэндвич на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 12 гЖ 10 гУ 28 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 12 гЖ 10 гУ 28 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается ролл-сэндвич от обычного сэндвича?
Ролл-сэндвич обычно готовится с использованием тонкого теста (лаваш, рисовая бумага) и сворачивается в рулет, в отличие от классического сэндвича, где начинка помещается между двумя кусками хлеба.
Можно ли сделать ролл-сэндвич более сытным?
Да, для повышения сытности можно добавить больше белковых ингредиентов, таких как отварная куриная грудка, индейка, креветки или бобовые, а также использовать более питательные соусы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.