Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиная корейка на кости, сырая
Продукт

Свиная корейка на кости, сырая: калорийность и КБЖУ

Свиная корейка на кости, сырая
Коротко

Сырая свиная корейка на кости – это центральная часть мясной туши, которая отличается хорошим балансом постного мяса и жира. Этот отруб идеально подходит для запекания, жарки на гриле или сковороде, а также для тушения. Благодаря наличию жировых прослоек, мясо получается сочным и ароматным. Это отличный источник белка для сбалансированного рациона. На 100 г — 170 ккал, 20.7 г белка, 9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная корейка на кости, сырая на 100 г

170ккал / 100 г
Б 20.7 гЖ 9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
170ккал
Б 20.7 гЖ 9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиная корейка на кости, сырая186 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, жареная256 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, жареная359 ккал / 100 г
Свиная корейка на ребре, сырая189 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше приготовить свиную корейку на кости?
Корейку можно запекать в духовке целиком или порционно, жарить на сковороде или гриле до золотистой корочки. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезна свиная корейка?
Свиная корейка является хорошим источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Также она содержит витамины группы В и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.