Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиные энчиладас
Продукт

Свиные энчиладас: калорийность и КБЖУ

Свиные энчиладас
Коротко

Энчиладас со свининой — это традиционное мексиканское блюдо, представляющее собой кукурузные или пшеничные лепёшки (тортильи), наполненные начинкой из пряной свинины, завёрнутые и запечённые под соусом. Часто добавляют сыр, овощи и специи. Блюдо сытное и ароматное, отлично подходит для семейного ужина. На 100 г — 192 ккал, 9.5 г белка, 10.7 г жира и 14.6 г углеводов.

КБЖУ свиные энчиладас на 100 г

192ккал / 100 г
Б 9.5 гЖ 10.7 гУ 14.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
192ккал
Б 9.5 гЖ 10.7 гУ 14.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиные хвостики, вареные396 ккал / 100 г
Свиные кишки, сырые182 ккал / 100 г
Свиные колбаски330 ккал / 100 г
Свиные кости236 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать свиные энчиладас?
Свиные энчиладас обычно подают горячими, свежеиспечёнными. Их можно дополнить сметаной, гуакамоле, сальсой или свежей кинзой для яркости вкуса.
Чем полезна свинина в составе энчиладас?
Свинина является хорошим источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. Она также содержит витамины группы B, важные для обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.