Продукт

Сыр легкий: калорийность и КБЖУ

Сыр легкий
Коротко

Легкий сыр — это продукт, который обычно получают путем снижения содержания жира в традиционных сырах или путем использования обезжиренного молока. Он обладает более низкой калорийностью при сохранении высокого содержания белка, что делает его популярным выбором для тех, кто следит за весом. Легкий сыр можно употреблять как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, бутерброды или использовать в приготовлении диетических блюд. На 100 г — 250 ккал, 25 г белка, 15 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ сыр легкий на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 25 гЖ 15 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 25 гЖ 15 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается легкий сыр от обычного?
Легкий сыр содержит значительно меньше жира и, соответственно, калорий по сравнению с традиционными сырами. При этом он сохраняет высокое содержание белка, что делает его более диетическим вариантом.
Можно ли использовать легкий сыр для похудения?
Да, легкий сыр является хорошим выбором для людей, стремящихся снизить вес, благодаря своей пониженной калорийности и высокому содержанию белка, который способствует насыщению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.