Продукт

Сырники из творога: калорийность и КБЖУ

Yandex Lavka

Коротко

Сырники — это традиционное русское блюдо из творога, обжаренное на сковороде. Их часто подают на завтрак или как десерт со сметаной, вареньем или ягодами. Это вкусный и сытный вариант для начала дня, богатый белком из творога. На 100 г — 250 ккал, 14 г белка, 12 г жира и 22 г углеводов.

КБЖУ сырники из творога на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 14 гЖ 12 гУ 22 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 14 гЖ 12 гУ 22 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать сырники?
Сырники вкуснее всего подавать теплыми, со сметаной, йогуртом, медом, джемом или свежими ягодами. Можно также посыпать их сахарной пудрой.
Можно ли приготовить сырники без жарки?
Да, сырники можно запечь в духовке или приготовить на пару. Это сделает их менее калорийными и более диетическими.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.