Продукт

Сырники с творогом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сырники — это традиционное блюдо русской кухни, представляющее собой оладьи из творога, обжаренные на сковороде. Их часто подают на завтрак или как десерт со сметаной, вареньем или медом. Благодаря творогу, сырники являются хорошим источником белка и кальция, способствуя укреплению костей и мышц. На 100 г — 245 ккал, 12 г белка, 10 г жира и 25 г углеводов.

КБЖУ сырники с творогом на 100 г оценка

245ккал / 100 г
Б 12 гЖ 10 гУ 25 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
245ккал
Б 12 гЖ 10 гУ 25 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить сырники?
Для приготовления сырников смешайте творог с яйцом, сахаром и мукой до получения однородной массы. Сформируйте небольшие лепешки и обжарьте их на разогретой сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки с обеих сторон. Важно не переборщить с мукой, чтобы сырники остались нежными.
Чем полезны сырники?
Сырники богаты белком и кальцием, которые необходимы для строительства и поддержания мышечной массы и здоровья костной ткани. Творог также содержит фосфор и витамины группы B, способствующие нормальной работе нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.