Продукт

Сырники творожные: калорийность и КБЖУ

Ozon Fresh

Коротко

Классический десерт русской кухни, приготовленный из творога с добавлением яиц, муки и сахара. Сырники обычно обжаривают на сковороде до золотистой корочки. Подают их горячими, часто со сметаной, вареньем, медом или свежими ягодами. Это вкусное и сытное блюдо, богатое белком, которое отлично подходит для завтрака или полдника. На 100 г — 170 ккал, 12.5 г белка, 6 г жира и 17 г углеводов.

КБЖУ сырники творожные на 100 г

170ккал / 100 г
Б 12.5 гЖ 6 гУ 17 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
170ккал
Б 12.5 гЖ 6 гУ 17 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить сырники?
Свежеприготовленные сырники лучше всего употреблять сразу. Если остались, их можно хранить в холодильнике в закрытом контейнере не более суток. Перед подачей их можно слегка подогреть на сковороде или в микроволновой печи.
Можно ли сделать сырники более диетическими?
Да, для более диетического варианта можно использовать обезжиренный творог, уменьшить количество сахара или заменить его натуральным подсластителем. Также можно запечь сырники в духовке вместо обжаривания на масле.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.