Продукт

Сырный ролл: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сырный ролл — это популярная закуска, представляющая собой тонкий блинчик или лаваш, начиненный сыром и свернутый в рулет. Часто используется как основа для различных вариаций с добавлением зелени, овощей или мяса. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются. Этот продукт является хорошим источником кальция и белка, что делает его полезным дополнением к рациону, особенно для поддержания мышечной массы и здоровья костей.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше всего подавать сырный ролл?

Сырный ролл можно подавать как в теплом, так и в холодном виде. Он отлично подходит в качестве самостоятельной закуски, дополнения к основному блюду или как часть фуршетного меню. Для подогрева можно использовать сковороду или духовку до легкого расплавления сыра.

Чем полезен сыр в составе ролла?

Сыр является ценным источником белка, кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и зубов. Также он содержит витамины группы B и другие микроэлементы. Умеренное потребление сырных роллов может способствовать насыщению и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Сырный ролл: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении