Продукт

Сырный сэндвич на белом хлебе с сыром пониженной жирности: калорийность и КБЖУ

Сырный сэндвич на белом хлебе с сыром пониженной жирности
Коротко

Классический сэндвич, состоящий из ломтиков сыра пониженной жирности, уложенных между двумя кусочками белого хлеба. Это простой и быстрый вариант для перекуса или легкого завтрака. Его можно употреблять как есть, или слегка подогреть для более мягкой текстуры. На 100 г — 256 ккал, 12.8 г белка, 7.9 г жира и 33.3 г углеводов.

КБЖУ сырный сэндвич на белом хлебе с сыром пониженной жирности на 100 г

256ккал / 100 г
Б 12.8 гЖ 7.9 гУ 33.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
256ккал
Б 12.8 гЖ 7.9 гУ 33.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот сэндвич?
Сэндвич можно употреблять как в холодном, так и в слегка подогретом виде. Он отлично сочетается с овощами или легким салатом.
Чем полезен этот продукт?
Сыр является источником кальция и белка, а хлеб обеспечивает организм углеводами. Вариант с пониженной жирностью сыра делает его более легким для тех, кто следит за потреблением жиров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.