Сырые устрицы: калорийность и КБЖУ

Сырые устрицы — это свежие морепродукты, которые обычно употребляют в сыром виде, часто сбрызнув лимонным соком или с добавлением соуса миньонет. Они обладают уникальным солоновато-сладким вкусом и нежной текстурой. Устрицы богаты цинком, витамином B12 и другими минералами, что делает их ценным дополнением к рациону для поддержания иммунной системы и общего здоровья. На 100 г — 51 ккал, 5.7 г белка, 1.7 г жира и 2.7 г углеводов.