Продукт

Тако со свининой и сыром в пшеничной лепешке: калорийность и КБЖУ

Тако со свининой и сыром в пшеничной лепешке
Коротко

Это блюдо представляет собой традиционное мексиканское тако, приготовленное с использованием пшеничной лепешки (флоур тортилья). Начинка состоит из сочной свинины и расплавленного сыра, что придает тако насыщенный вкус и аромат. Такое блюдо отлично подходит для сытного обеда или ужина, являясь источником белка и энергии. На 100 г — 260 ккал, 16.1 г белка, 12.8 г жира и 18.9 г углеводов.

КБЖУ тако со свининой и сыром в пшеничной лепешке на 100 г

260ккал / 100 г
Б 16.1 гЖ 12.8 гУ 18.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
260ккал
Б 16.1 гЖ 12.8 гУ 18.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тако?
Тако обычно подают теплыми, сразу после приготовления, чтобы сыр был расплавленным, а лепешка мягкой. Их можно дополнить свежими овощами, соусами или сметаной по вкусу.
Чем полезны тако со свининой и сыром?
Свинина является хорошим источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. Сыр добавляет кальций и белок. В целом, это сытное блюдо, которое может быть частью сбалансированного рациона при умеренном потреблении.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.