Танжерины (мандарины), свежие: калорийность и КБЖУ

Танжерины, также известные как мандарины, — это сочные цитрусовые фрукты, отличающиеся сладким вкусом и легко отделяющейся кожурой. Их часто употребляют в свежем виде как самостоятельный перекус, добавляют в фруктовые салаты, десерты или используют для приготовления соков. Танжерины богаты витамином С, который поддерживает иммунную систему, и клетчаткой, способствующей здоровому пищеварению. На 100 г — 53 ккал, 0.8 г белка, 0.3 г жира и 13.3 г углеводов.