Продукт

Тапиока с сыром и луком: калорийность и КБЖУ

Табрис

Коротко

Это сырой продукт из тапиоки, который сочетает в себе сырный и луковый вкус. Обычно его готовят путем варки или жарки до золотистой корочки. Тапиока является хорошим источником углеводов, обеспечивая энергию. Сыр добавляет белок и кальций, а лук придает пикантность и полезные фитонутриенты. На 100 г — 296 ккал, 7.3 г белка, 14.8 г жира и 32.6 г углеводов.

КБЖУ тапиока с сыром и луком на 100 г

295.6ккал / 100 г
Б 7.3 гЖ 14.8 гУ 32.6 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
295.6ккал
Б 7.3 гЖ 14.8 гУ 32.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить тапиоку с сыром и луком?
Ее можно отварить в воде или молоке до готовности, а затем обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до хрустящей корочки. Также можно запечь в духовке.
С чем лучше всего сочетается это блюдо?
Тапиока с сыром и луком отлично подойдет как самостоятельное блюдо для легкого ужина или как гарнир к мясным или овощным блюдам.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.