Таро, сырой: калорийность и КБЖУ

Таро — это крахмалистый клубень, который является основным продуктом питания во многих тропических регионах. Его часто отваривают, запекают или жарят до мягкости, после чего он приобретает слегка сладковатый, ореховый вкус. Таро богато клетчаткой и витаминами, что делает его полезным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 112 ккал, 1.5 г белка, 0.2 г жира и 26.5 г углеводов.