Продукт

Тунец рубленый в собственном соку: калорийность и КБЖУ

Коротко

Консервированный тунец, измельченный и упакованный в собственном соку. Этот продукт получают путем термической обработки рыбы, после чего она измельчается и заливается собственным соком для сохранения вкуса и питательных свойств. Отличный источник белка, подходит для салатов, бутербродов и в качестве самостоятельного блюда. На 100 г — 110 ккал, 24 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец рубленый в собственном соку на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 24 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 24 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем тунец в собственном соку отличается от тунца в масле?
Тунец в собственном соку содержит значительно меньше жира, так как готовится без добавления масла. Это делает его более диетическим вариантом, сохраняя при этом высокое содержание белка.
Как лучше всего использовать консервированный тунец?
Консервированный тунец универсален. Его можно добавлять в салаты, пасту, делать с ним бутерброды, начинки для пирогов или просто употреблять как самостоятельную закуску.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.