Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Творог безлактозный
Продукт

Творог безлактозный: калорийность и КБЖУ

вв

Коротко

Творог безлактозный – это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Он подходит для людей с непереносимостью лактозы, так как в процессе производства лактоза расщепляется на глюкозу и галактозу. Творог является отличным источником белка, кальция и фосфора, важных для здоровья костей и мышц. На 100 г — 100 ккал, 16 г белка, 2 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ творог безлактозный на 100 г оценка

100ккал / 100 г
Б 16 гЖ 2 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
100ккал
Б 16 гЖ 2 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Творог безлактозный 4.5%85 ккал / 100 г
Творог безлактозный 5%121 ккал / 100 г
Творог безлактозный 5%111 ккал / 100 г
Творог безлактозный с черникой и голубикой130 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается безлактозный творог от обычного?
Основное отличие – отсутствие лактозы в безлактозном твороге. Лактоза расщепляется ферментом лактазой в процессе производства, что делает продукт безопасным для употребления людьми с лактазной недостаточностью.
Как лучше употреблять безлактозный творог?
Безлактозный творог можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в каши, йогурты, смузи или использовать для приготовления сырников и запеканок. Он отлично сочетается со свежими ягодами и фруктами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.