Блюдо

Яичница с ветчиной и помидорами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический завтрак, который быстро насыщает и дарит заряд энергии на начало дня. Яичница готовится из яиц, обжаренных с кусочками ветчины и спелыми помидорами, что придает блюду сочность и приятный аромат. Это сытное блюдо богато белком, который необходим для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше подавать яичницу с ветчиной и помидорами?

Это блюдо прекрасно подходит для завтрака или легкого ужина. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с ломтиком свежего хлеба.

Чем полезна яичница с ветчиной и помидорами?

Яйца являются источником высококачественного белка и важных витаминов, ветчина добавляет сытности, а помидоры — клетчатки и антиоксидантов.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Яичница с ветчиной и помидорами: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении