Честный ответ — это диапазон, а не одна цифра. Показываем ИМТ-норму и четыре классические формулы рядом — сразу видно, насколько они расходятся между собой.
Не хочешь листать все поля вручную? Пройди короткий онбординг в 4 шага →
| Метод | Вес, кг |
|---|---|
| Формула Брокасамая простая и старая оценка | 0 |
| Формула Девайнамедицинская, для расчёта дозировок | 0 |
| Формула Робинсонатоже медицинская, для дозировок | 0 |
| Формула Лоренцамягче для высокого роста | 0 |
Забери этот расчёт в приложение →
Ни одна формула не учитывает твоё телосложение и состав тела — ориентируйся на диапазон, а не на одну цифру.
Не хочешь считать каждый приём? Забери готовый рацион на неделю с посчитанным КБЖУ.
Смотреть рационы →Открой продукт, пересчитай на свою порцию и собери приём точно под норму.
Каталог продуктов →Введи продукты — увидишь калории и КБЖУ мгновенно. Калькулятор еды.
Открыть калькулятор →Формулы Брока, Девайна, Робинсона и Лоренца выведены на разных выборках и в разные годы, поэтому расходятся на несколько килограммов. Ни одна не учитывает телосложение и состав тела — правильнее смотреть на диапазон, а не на одну цифру.
Единого ответа нет: у каждой формулы своя погрешность. Девайна и Робинсона чаще используют в медицине для расчёта дозировок, Брока проще и старше, Лоренца мягче для высокого роста. На практике полезнее смотреть на диапазон ИМТ-нормы (18.5–24.9), а не на одну формулу.
Нет. Это ориентир на основе общепринятых антропометрических формул (Брока, Девайна, Робинсона, Лоренца), а не медицинская рекомендация. При отклонениях от нормы, хронических заболеваниях или беременности — сначала посоветуйся с врачом.
Калорика