Продукт

Абрикосы консервированные в собственном соку, с кожурой, целые с жидкостью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это консервированные абрикосы, залитые водой (без сахарного сиропа), с сохранённой кожицей и плодовой жидкостью. Продукт полностью готов к употреблению: его можно есть как самостоятельный десерт, добавлять в каши, смузи, творог или выпечку вместо свежих фруктов. Такой вариант удобен для круглогодичного использования, сохраняет большую часть клетчатки и природного вкуса абрикоса. На 100 г — 27 ккал, 0.7 г белка, 0.2 г жира и 6.4 г углеводов. Благодаря минимальной обработке без сахара он подходит для контроля калорийности и поддержания здорового рациона.

КБЖУ абрикосы консервированные в собственном соку, с кожурой, целые с жидкостью на 100 г

27ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 6.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
27ккал
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 6.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли сливать жидкость перед едой?
Не обязательно, но если вы хотите избежать лишней влаги в блюде, слейте её. Саму жидкость можно использовать как компотную основу или разбавить водой для лёгкого напитка.
Можно ли эти абрикосы заменить свежими в рецептах?
Да, но учитывайте, что консервированные уже мягкие и не требуют термической обработки. Для запеканок и пирогов их можно добавлять сразу, а для соусов — предварительно пюрировать.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.