Продукт

Арахис жареный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Арахис, также известный как земляной орех, является бобовым растением, которое часто употребляют как орех. Его обычно жарят или солят для улучшения вкуса и текстуры. Арахис богат белками, полезными жирами и клетчаткой, что делает его ценным дополнением к рациону. На 100 г — 570 ккал, 26.3 г белка, 49.2 г жира и 9.9 г углеводов.

КБЖУ арахис жареный на 100 г оценка

570ккал / 100 г
Б 26.3 гЖ 49.2 гУ 9.9 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
570ккал
Б 26.3 гЖ 49.2 гУ 9.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен арахис?
Арахис является хорошим источником белка, клетчатки и ненасыщенных жиров, которые полезны для сердца. Он также содержит витамины группы B, магний и антиоксиданты.
Как лучше всего употреблять арахис?
Жареный или сырой арахис можно употреблять как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, выпечку или использовать для приготовления пасты (арахисового масла).
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.