Продукт

Арахис жареный соленый: калорийность и КБЖУ

Лента

Коротко

Арахис, также известный как земляной орех, является бобовой культурой, но часто употребляется как орех. Для получения этого продукта сырой арахис обжаривают до золотистого цвета, а затем добавляют соль для вкуса. Обжарка усиливает аромат и придает хрустящую текстуру. Арахис — отличный источник растительного белка, полезных жиров и клетчатки. На 100 г — 570 ккал, 26 г белка, 49 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ арахис жареный соленый на 100 г оценка

570ккал / 100 г
Б 26 гЖ 49 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
570ккал
Б 26 гЖ 49 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен жареный соленый арахис?
Жареный соленый арахис богат белками, полезными жирами (моно- и полиненасыщенными), клетчаткой, витаминами группы B и минералами, такими как магний и фосфор. Он может способствовать насыщению и поддержанию энергии.
Можно ли есть соленый арахис каждый день?
Умеренное потребление соленого арахиса может быть частью здорового рациона. Однако из-за высокого содержания соли и жиров, а также калорийности, рекомендуется употреблять его в ограниченных количествах, особенно при наличии определенных заболеваний.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.