Продукт

Арахис жареный соленый: калорийность и КБЖУ

Chaka

Коротко

Жареный соленый арахис – популярная закуска, получаемая путем обжарки очищенных орехов с добавлением соли. Арахис богат белками, полезными жирами и клетчаткой, что делает его питательным перекусом. Он может служить источником энергии и некоторых микроэлементов. На 100 г — 580 ккал, 25 г белка, 49 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ арахис жареный соленый на 100 г оценка

580ккал / 100 г
Б 25 гЖ 49 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
580ккал
Б 25 гЖ 49 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен жареный соленый арахис?
Арахис содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые считаются полезными для сердца. Также он является источником белка, клетчатки, витаминов группы B и магния. Однако из-за обжарки и соли его следует употреблять в умеренных количествах.
Как лучше употреблять соленый арахис?
Соленый арахис – это готовая закуска, которую удобно брать с собой. Его можно употреблять как самостоятельный перекус между основными приемами пищи или добавлять в некоторые блюда для придания текстуры и вкуса, например, в салаты или азиатские блюда. Важно помнить о мере из-за содержания соли.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.