Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Авокадо Флорида сырой
Продукт

Авокадо Флорида сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот сорт авокадо отличается крупным размером и более плотной текстурой мякоти, чем традиционный авокадо Хасс. Плоды едят сырыми, добавляя в салаты, смузи или намазывая на тосты, а также используют для приготовления гуакамоле. В кулинарии ценят его нейтральный, слегка ореховый вкус. Авокадо Флорида — источник полезных жиров и клетчатки, которые поддерживают здоровье сердца и пищеварение. На 100 г — 120 ккал, 2.2 г белка, 10.1 г жира и 7.8 г углеводов.

КБЖУ авокадо флорида сырой на 100 г

120ккал / 100 г
Б 2.2 гЖ 10.1 гУ 7.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
120ккал
Б 2.2 гЖ 10.1 гУ 7.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Авокадо Хасс, сырое160 ккал / 100 г
Авокадо Калифорния сырой167 ккал / 100 г
Авокадо сырое160 ккал / 100 г
Авокадо, сырое160 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем авокадо Флорида отличается от авокадо Хасс?
У Флориды более гладкая тонкая кожица, мякоть менее маслянистая и немного водянистее, а размер плода заметно крупнее. Калорийность и содержание жира в нём ниже, поэтому этот сорт чаще выбирают те, кто следит за насыщенностью рациона.
Как выбрать спелое авокадо Флорида?
Спелый плод слегка пружинит при лёгком нажатии, а место крепления плодоножки — зелёно-жёлтое. Если оно тёмное — плод перезрел. Твёрдый авокадо можно дозарить при комнатной температуре в течение нескольких дней.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.