Калорика Бамия отварная, отцеженная, без соли: калорийность и КБЖУ
Бамия (окра) — овощ, который после варки и слива воды становится мягким и слегка слизистым. Её часто используют в супах и рагу, а также как самостоятельный гарнир. Продукт богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, что способствует нормализации пищеварения и укреплению иммунитета. На 100 г — 22 ккал, 1.9 г белка, 0.2 г жира и 4.5 г углеводов. Отсутствие соли позволяет включать его в бессолевые диеты.
КБЖУ бамия отварная, отцеженная, без соли на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно подготовить бамию перед варкой?
Почему бамия становится скользкой при варке и это нормально?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.