Продукт

Бананы, слегка спелые: калорийность и КБЖУ

Коротко

Бананы — популярный фрукт, известный своим сладким вкусом и кремовой текстурой. Слегка спелые бананы имеют более плотную мякоть и менее выраженную сладость по сравнению с полностью спелыми. Они богаты калием, витамином B6 и клетчаткой, что делает их полезными для здоровья сердца и пищеварения. На 100 г — 95 ккал, 1.1 г белка, 0.3 г жира и 23 г углеводов.

КБЖУ бананы, слегка спелые на 100 г оценка

95ккал / 100 г
Б 1.1 гЖ 0.3 гУ 23 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
95ккал
Б 1.1 гЖ 0.3 гУ 23 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличаются слегка спелые бананы от спелых?
Слегка спелые бананы имеют более зелёный оттенок кожуры, более плотную мякоть и менее сладкий вкус. По мере созревания кожура становится жёлтой, а мякоть — мягче и слаще.
Как лучше всего употреблять слегка спелые бананы?
Слегка спелые бананы отлично подходят для выпечки, смузи или как добавка к овсянке, так как они сохраняют форму и не так сильно развариваются. Их также можно есть сырыми, если вам нравится менее сладкий вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.