Блюдо

Бануш: калорийность и КБЖУ

Бануш
Коротко

Бануш — это традиционное гуцульское блюдо, напоминающее кукурузную кашу или поленту, приготовленное на сметане или сливках. Его часто подают с брынзой, шкварками, грибами или яйцом. Блюдо сытное и питательное, богатое углеводами, что делает его отличным источником энергии. На 100 г — 55 ккал, 1.6 г белка, 2.1 г жира и 7.7 г углеводов.

КБЖУ бануш на 100 г

54.7ккал / 100 г
Б 1.6 гЖ 2.1 гУ 7.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
54.7ккал
Б 1.6 гЖ 2.1 гУ 7.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить бануш?
Бануш традиционно готовят на открытом огне, медленно уваривая кукурузную муку в сметане или сливках до загустения. Важно постоянно помешивать, чтобы избежать комков. Готовое блюдо обычно подают горячим.
Чем полезен бануш?
Благодаря кукурузной основе, бануш является хорошим источником клетчатки и сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости и энергию. Он также может быть источником кальция и белка, в зависимости от используемых молочных продуктов и добавок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.