Продукт

Баранина рёберная постная жареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постное жареное мясо из рёберной части баранины, очищенное от видимого жира. Продукт подготовлен путём обжарки, что придаёт ему насыщенный вкус и румяную корочку. Такое мясо ценится за высокое содержание белка и умеренное количество жира, поэтому его часто включают в спортивное и диетическое питание. На 100 г — 232 ккал, 26.2 г белка, 13.3 г жира и 0 г углеводов. Оно хорошо сочетается с овощами, зеленью и лёгкими гарнирами, а также подходит для обедов и ужинов.

КБЖУ баранина рёберная постная жареная на 100 г

232ккал / 100 г
Б 26.2 гЖ 13.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
232ккал
Б 26.2 гЖ 13.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Подходит ли это мясо для низкожировой диеты?
Да, это постная часть баранины, поэтому содержание жира минимально по сравнению с другими отрубами. Оно отлично вписывается в рацион с ограничением жиров, оставаясь при этом источником полноценного белка.
Как лучше всего разогреть готовое мясо?
Рекомендуем разогревать на сухой сковороде или в духовке в течение нескольких минут, чтобы сохранить сочность. Избегайте микроволновки — она может сделать мясо сухим.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.