Калорика Баранина, рулька, постное мясо с жиром, сырая: калорийность и КБЖУ
Это сырая баранья рулька (передняя нога) с частично удалённым жиром. Мясо отруба отличается насыщенным вкусом, и его лучше всего готовить медленным тушением или варкой для получения нежного и сочного результата. Продукт ценят за высокое содержание полноценного белка и железа, что делает его хорошим выбором для поддержания мышечной массы и уровня энергии. На 100 г — 201 ккал, 18.9 г белка, 13.4 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ баранина, рулька, постное мясо с жиром, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить это мясо?
Подходит ли эта часть для рациона с пониженным содержанием жира?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.