Белая кукуруза, приготовленная на пару: калорийность и КБЖУ

Это сорт белой кукурузы, приготовленный методом пропаривания, который помогает сохранить ее естественный вкус и питательные свойства. Кукуруза, приготовленная на пару, является отличным источником клетчатки и витаминов. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты, супы или использовать в качестве гарнира к основным блюдам. На 100 г — 386 ккал, 9.7 г белка, 5.2 г жира и 75.2 г углеводов.