Продукт

Белуга: калорийность и КБЖУ

Коротко

Белуга — это осетровая рыба, ценный промысловый вид. Мясо белуги отличается нежным вкусом и высокой питательностью. Её употребляют в пищу в различных видах: варёном, жареном, запечённом, а также в виде ухи и балыка. Богата белком и полезными жирами, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. На 100 г — 170 ккал, 20 г белка, 10 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ белуга на 100 г оценка

170ккал / 100 г
Б 20 гЖ 10 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
170ккал
Б 20 гЖ 10 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна белуга?
Белуга является источником высококачественного белка, который необходим для строительства мышц и других тканей организма. Также она содержит омега-3 жирные кислоты, полезные для сердца и сосудов.
Как лучше всего готовить белугу?
Белугу можно готовить различными способами: варить, жарить, запекать или коптить. Её нежное мясо хорошо сочетается с различными специями и травами, позволяя создавать разнообразные кулинарные шедевры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.