Продукт

Белый рис с горошком: калорийность и КБЖУ

Коротко

Белый рис, приготовленный с добавлением зеленого горошка. Это простое и питательное блюдо, которое часто подают как гарнир к основным блюдам или как самостоятельное легкое блюдо. Рис обеспечивает организм энергией, а горошек добавляет клетчатку и растительный белок. Отлично сочетается с овощами, мясом или рыбой. На 100 г — 116 ккал, 3.3 г белка, 0.3 г жира и 24.6 г углеводов.

КБЖУ белый рис с горошком на 100 г

116ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 0.3 гУ 24.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
116ккал
Б 3.3 гЖ 0.3 гУ 24.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить белый рис с горошком?
Рис можно отварить в подсоленной воде до готовности, затем добавить зеленый горошек (свежий или замороженный) за несколько минут до окончания варки. После этого дать рису настояться под крышкой.
С чем сочетается белый рис с горошком?
Это универсальный гарнир, который прекрасно дополнит блюда из птицы, рыбы, мяса или овощные рагу. Также его можно подавать с соусами или использовать как основу для салатов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.