Продукт

Бифштекс: калорийность и КБЖУ

Бифштекс
Коротко

Бифштекс — это котлета из рубленой говядины, обычно приготовленная на гриле или сковороде. Его ценят за насыщенный мясной вкус и питательность. Это отличный источник белка, необходимого для строительства мышц и поддержания энергии. На 100 г — 250 ккал, 20 г белка, 18 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ бифштекс на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 20 гЖ 18 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 20 гЖ 18 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить бифштекс?
Бифштекс лучше всего готовить на сильном огне, чтобы снаружи образовалась аппетитная корочка, а внутри он остался сочным. Время приготовления зависит от желаемой степени прожарки.
С чем лучше всего сочетается бифштекс?
Бифштекс прекрасно гармонирует с различными гарнирами, такими как картофельное пюре, овощи на гриле или свежий салат. Также его можно подавать с соусами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.