Продукт

Брокколи Agama: калорийность и КБЖУ

Agama

Коротко

Замороженная смесь брокколи от бренда Agama — удобный и полезный продукт для вашего рациона. Брокколи известна своим богатым составом витаминов и минералов, особенно витамином С и К. Её можно использовать как самостоятельный гарнир, добавлять в супы, рагу, запеканки или омлеты. Благодаря быстрой заморозке, овощи сохраняют максимум вкуса и питательных свойств. На 100 г — 30 ккал, 2 г белка, 0 г жира и 5.5 г углеводов.

КБЖУ брокколи agama на 100 г

30ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0 гУ 5.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
30ккал
Б 2 гЖ 0 гУ 5.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить замороженную брокколи?
Замороженную брокколи можно варить, готовить на пару, обжаривать или запекать. Для сохранения максимальной пользы рекомендуется готовить её на пару или быстро отваривать до состояния аль денте, чтобы овощи оставались слегка хрустящими.
Чем полезна брокколи?
Брокколи является отличным источником клетчатки, витаминов С и К, а также содержит антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунитета и поддержанию здоровья организма. Регулярное употребление брокколи может положительно сказаться на пищеварении.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.