Продукт

Брокколи и кабачок: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженная овощная смесь, состоящая из брокколи и кабачков. Продукт предназначен для быстрого приготовления в домашних условиях. Овощи сохраняют максимум полезных веществ благодаря шоковой заморозке. На 100 г — 35 ккал, 2 г белка, 0.5 г жира и 5 г углеводов. Блюда с брокколи и кабачками способствуют улучшению пищеварения и насыщению организма витаминами.

КБЖУ брокколи и кабачок на 100 г оценка

35ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0.5 гУ 5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
35ккал
Б 2 гЖ 0.5 гУ 5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту овощную смесь?
Овощи можно тушить, варить на пару, обжаривать или добавлять в супы и рагу. Время приготовления зависит от выбранного способа и желаемой степени мягкости овощей.
Чем полезна брокколи и кабачок?
Брокколи богата витаминами C и K, а также клетчаткой. Кабачки содержат калий и антиоксиданты. Вместе они являются отличным источником необходимых нутриентов для здорового питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.