Калорика Брокколи отварная, без соли: калорийность и КБЖУ
Это брокколи, прошедшая тепловую обработку: её отварили в воде до мягкости, затем откинули на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Продукт приготовлен без добавления соли, поэтому сохраняет натуральный вкус и максимум полезных веществ. Такую брокколи часто используют как гарнир к мясу или рыбе, добавляют в салаты, запеканки или супы-пюре. Она богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, что делает её ценным компонентом сбалансированного рациона. На 100 г — 35 ккал, 2.4 г белка, 0.4 г жира и 7.2 г углеводов.
КБЖУ брокколи отварная, без соли на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Почему в названии указано «без соли»? Это влияет на вкус?
Можно ли есть такую брокколи при диете для похудения?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.