Калорика Брокколи бланшированная: калорийность и КБЖУ
Азбука Life
Брокколи бланшированная — это соцветия брокколи, прошедшие кратковременную термическую обработку паром или кипятком. Этот процесс помогает сохранить яркий цвет, хрустящую текстуру и большую часть витаминов, а также облегчает дальнейшее приготовление. Бланшированную брокколи можно добавлять в салаты, супы, гарниры, запеканки или использовать как основу для овощных пюре. Она является отличным источником клетчатки и витаминов. На 100 г — 46 ккал, 3.7 г белка, 0.5 г жира и 6.6 г углеводов.
КБЖУ брокколи бланшированная на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить бланшированную брокколи?
В чем польза бланшированной брокколи?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.